歯周病予防でメタボ解消！

こんにちは、しまだ歯科医院です。

今回は、メタボと歯周病の関係の事を書きたいと思います。宜しくお願いします(^ ^)

「最近お腹が出てきちゃって、、」と、鏡を見ては溜息をついている方も多いのではないでしょうか？

メタボの判断基準はきちんと決まっており、日本では以下の通りとなります。

メタボを放っておくと、動脈硬化が進んで血流が悪くなり、脳血管疾患、心血管疾患、糖尿病など命に関わる病気のリスクが高まります。
実際に、肥満、高血圧、糖尿病、脂質異常症（高脂血症）のうち、いずれかひとつ持つ方は、何も持たない方に比べて心疾患になる危険性が約5倍であり、3〜4つ持つ方はは、その危険性が約36倍に跳ね上がるという研究結果があります。

では、歯周病予防とメタボ解消がどう繋がるのでしょうか？

実は歯周病を予防する事で大きな鍵は、単純明快で、「良く噛んで食べること！」なんです。
良く噛むと、唾液がたくさん出て、食べかすが歯につきにくくなり、歯周病予防になるんです！

更に、良く噛む事によって、脳内の「満腹中枢を刺激してエネルギーを消費させる物質（神経ヒスタミン）」が活性化され、メタボの予防になるという事です。

一口につき30回噛む事を目標にして、歯周病予防とメタボ解消を目指しませんか(^^)